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Por que meditar?

Eu responderia a esta pergunta com outra: por que não? Mas claro que em tempos de escolhas, agendas apertadas, falta de tempo, saber o que priorizar e o porque da escolha, é fundamental. Então, por que será que esta técnica milenar está cada vez mais sendo procurada e utilizada por atletas, empresários, pessoas de sucesso ...

Os obstáculos da concentração

Milhares de anos de civilização, trabalho intelectual, avanço tecnológico e sedentarismo, além da falta de predadores naturais, diminuíram sensivelmente nossas habilidades de concentração. Não temos, teoricamente, nenhum outro animal que ameace a nossa integridade física excluindo os membros da própria espécie. Hoje, as ameaças são muito mais sutis, mas não menos violentas. Esta sutilização é sinalizada por intimidações difusas, dificultando a...